La música: una
aliada de nuestra salud
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La música es para mí
el mejor invento de la historia. Mientras más escucho y leo sobre “el arte de
las musas”,
más grandiosa me
parece. Ya comenté una vez sobre la importancia de la música para el cuerpo y
el alma,
Y cada día surgen
más estudios que certifican su valor. Por ejemplo, ¿sabías que cantar en coro
disminuye los niveles de ansiedad
Y aumenta nuestro
compromiso al trabajar en equipo? Para que no quede duda de su importancia, hoy
compartiré contigo una lista de 5 beneficios que aporta la música a nuestra
salud.
Reduce los efectos
del envejecimiento cerebral
Los resultados de
una investigación publicada en la revista Neuropsychology indicaron que tener
entrenamiento musical podría aumentar la agilidad mental durante la vejez.
Los investigadores
del Centro Médico de Kansas descubrieron a través de un estudio que los hombres
que tenían mayor formación musical obtuvieron mejores resultados en las pruebas
de funcionamiento del cerebro.
Alivia la ansiedad
en pacientes con cáncer
Investigadores de la
Universidad de Drexel encontraron que los pacientes con cáncer que escuchan
música o trabajan con un musicoterapeuta reducen su ansiedad y experimentan
mejoras en sus niveles de presión arterial y sus estados de ánimo, según
HealthDay.
Aumenta la capacidad
para procesar sonidos
Un estudio publicado
en 2011 en la revista Psychology and Aging indicó que las personas que han
tocado música durante toda su vida demostraron un mejor procesamiento de los sonidos. Los investigadores
también encontraron una relación entre los resultados de las pruebas de
audición y la cantidad de tiempo que los participantes en el estudio
practicaron música, según el portal Washington Post.
Previene el rechazo
a los trasplantes del corazón
Por el momento, el
experimento no se ha realizado con humanos. Pero un grupo de investigadores
japoneses descubrió que la exposición de los ratones a ciertos tipos de música
, entre ellas la clásica, aumentaba el tiempo de supervivencia luego de recibir
trasplante de corazón, según Miller-McCune.
Mejora la
recuperación del accidente
Investigadores
finlandeses descubrieron que escuchar música poco después de un derrame
cerebral podría ayudar con la recuperación, según Medical News. Por otra parte,
un estudio publicado en la revista Brain indicó que los investigadores
descubrieron que escuchar música está
relacionado a una mejor memoria verbal y la atención de los pacientes que han
sufrido un accidente cerebrovascular.
¿Convencido? Ponle
ritmo a tu día y disfruta de los beneficios de la música para tu salud.
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